Nell’attività sportiva, alcuni fabbisogni nutrizionali subiscono un aumento particolarmente consistente ed il loro adeguato apporto, costituisce l’esigenza indispensabile, non solo per conseguire il risultato sportivo, ma anche per consentire tale attività in uno stato di salute ideale. Essendo la nutrizione il mezzo fondamentale per la realizzazione delle due finalità essenziali dello sport (prestazione e salute), […]
Capelli Grassi – Cosa Fare
Chi ha a che fare con i capelli grassi è ben consapevole di come l’eccesso di sebo possa risultare fastidioso non solo dal punto di vista estetico, facendo apparire la chioma lucida e poco curata, ma anche più concretamente, causando pruriti decisamente poco piacevoli. Non bisogna disperare, comunque e non si è costretti a ricorrere […]
Bici in Strada – Come Comportarsi
Alcuni semplici consigli sulla sicurezza, possono salvarci la vita. L’intento di questa guida è quello di far capire a tutti l’importanza della sicurezza stradale, soprattutto quando pratichiamo il nostro sport preferito: il ciclismo. I seguenti suggerimenti sono essenziali per preservare la nostra integrità fisica mentre percorriamo con la nostra bicicletta strade e piste ciclabili. La […]
Lenti a Contatto e Sport – Cosa Bisogna Sapere
Praticare uno sport, non solo quando si è raggiunto il livello agonistico ma anche nell’importantissima fase dell’apprendimento, richiede una perfetta capacità visiva. La vista è il senso che fornisce al nostro cervello la percentuale più elevata di informazioni sensoriali: ben l’85% di ciò che noi percepiamo della realtà ci arriva dagli occhi! Perchè scegliere le […]
Come Saldare i Componenti Elettronici
La saldatura manuale di un componente elettronico viene eseguita con un saldatore e un filo di saldatura. In base al tipo di saldatura che si vuole effettuare, per lavorare in modo rapido ed efficiente bisogna scegliere il saldatore di potenza adeguata e con la punta di forma adatta. Il saldatore non deve però essere troppo […]
Caffè e Prestazione Sportiva – Vantaggi e Svantaggi
Recenti studi di importanti laboratori di ricerca Statunitensi, confermano la validità della dieta mediterranea. Questa volta l’alimento degno di nota è il caffè. Questa bevanda, sembra avere effetti salutari sul nostro organismo, ma è ormai confermato la sua importanza anche come elemento capace di influire positivamente sulla prestazione. Gli esami condotti sulla caffeina, cioè su […]
Come Tonificare le Braccia
La zona delle braccia e delle spalle può rivelarsi abbastanza critica per le donne, in quanto si tratta di “aree” molto spesso caratterizzate da rilassamento cutaneo o da scarso tono muscolare. In vista dell’estate, tutte le donne desiderano sfoggiare braccia snelle e toniche, in modo da apparire alla perfezione con top scollati e con abiti […]
Come Decorare la Ceramica
La ceramica è un materiale molto versatile con il quale è possibile realizzare degli oggetti personalizzati molto graziosi e che incontrano il nostro gusto personale, generalmente si tratta di oggetti decorativi, da utilizzare per esempio come soprammobili o come bomboniere, o trattasi di oggetti utili, come ad esempio dei piatti da portata. Sia che voi […]