Un camino aggiunge un’atmosfera accogliente e invitante a qualsiasi casa. Se hai mai avuto un camino a legna, sai bene quanto rapidamente il vetro possa annerirsi a causa dei depositi di fuliggine. Si tratta di una situazione sgradevole che può essere difficile da pulire e che ti porta a chiederti cosa sia andato storto e […]
Come Incollare il Polistirolo
Il polistirolo è un materiale leggero e versatile, ma non sempre è il più affidabile quando si tratta di incollare. Se stai cercando un modo per incollare due pezzi di polistirolo, ti starai chiedendo come farlo al meglio. La buona notizia è che esistono diversi metodi efficaci per incollare il polistirolo. In questo post vedremo […]
Come Togliere il Nero dalla Guarnizione della Lavatrice
Hai mai notato una pellicola nera che si accumula all’interno della guarnizione della tua lavatrice? Non è uno spettacolo piacevole e può essere difficile da pulire. Ma non disperare: ci sono diversi modi per sbarazzarsi di quella fastidiosa pellicola nera e mantenere la tua lavatrice al meglio. Continua a leggere per scoprire come rimuovere il […]
Come si Conservano le Bacche di Mirto
Le bacche di mirto sono un frutto delizioso, dolce e aspro, perfetto per qualsiasi ricetta. Tuttavia, le bacche non durano a lungo se non vengono conservate correttamente. Se hai un’abbondanza di bacche di mirto e vuoi che durino il più a lungo possibile, assicurati di seguire questi semplici passaggi su come conservare correttamente le bacche […]
Come Pianificare la Prima Gara di Triathlon
Estate non significa solo spiaggia, mare, tintarella e relax. C’è chi pensa alla bella stagione per incrementare l’attività sportiva iniziata durante l’inverno. Molti cominciano a fare sport proprio durante questo periodo, con l’intento di conquistare forme accettabili o mantenere la linea. Altri invece, si ostinano a seguire tabelle e schede d’allenamento con lo scopo di […]
Come Tornare in Forma
Ogni anno sempre la stessa storia, quando cominciano i primi soli, viene una sfrenata voglia di fare “la prova costume” davanti allo specchio e spesso, ci accorgiamo di avere accumulato dei rotolini di grasso di troppo. Che fare allora? Non si possono sperare miracoli, ma con qualche accorgimento e con piccoli sacrifici, possiamo rimediare ad […]
Come Calcolare la Soglia Anaerobica
Determinare la velocità di soglia anaerobica senza l’ausilio di sofisticate apparecchiature, da oggi è possibile. Bastano un cronometro, una calcolatrice, le vostre gambe ed il gioco è fatto. Perché è importante Misurare la velocità di soglia anaerobica significa: – ottimizzare l’organizzazione e la pianificazione dell’allenamento – permettere la verifica dei progressi – determinare i ritmi […]
Plicometro – Scelta, Utilizzo e Prezzi
Avere un corpo asciutto, tonico, agile e con una bassa percentuale di massa grassa, non è solo una questione di estetica. Dal punto di vista sportivo, l’atleta in soprappeso di quattro o cinque chili, è costretto a trasportare una massa inerte che necessariamente si traduce in una riduzione del rendimento. Pensiamo quanto il peso in […]