L’estate sta ormai volgendo al termine e a breve ci ritroveremo a trascorrere le nostre giornate dentro casa in mezzo ai fornelli, per scaldarci anche il morale. E come prepararsi all’arrivo dell’inverno nel modo migliore? Sicuramente preparando tante salse o sughi da conservare accuratamente nel freezer e da tirare fuori all’occorrenza: il successo è garantito
Se cerchi un modo per ravvivare la tua casa, allora questa è la guida che fa al caso tuo. Potrai imparare, seguendo qualche semplice consiglio, a coltivare una bellissima pianta fiorita, che darà al tuo appartamento quel tocco di vivacità che gli mancava. Questo tipo di pianta che imparerai a coltivare è abitualmente commercializzata in
Se vogliamo che i nostri muscoli delle braccia facciano esplodere la nostra maglietta, vi diamo con questo articolo alcuni consigli per sviluppare i bicipiti al meglio. Sviluppare i bicipiti, è forse l’operazione più facile per chi va in palestra, o anche per chi fa esercizi da casa, anche perchè qualsiasi esercizi che facciamo per la
Le calendule sono bellissimi fiori facilissimi da coltivare. Risulta essere praticamente impossibile sbagliare una semina e sono piante rustiche e molto generose che ti rallegreranno con una profusione di fiori da giugno a novembre. Possono essere a fiore semplice o doppio. Le specie nane sono alte 40 o 50 cm mentre quelle più alte possono
In letteratura, i consigli circa la composizione del pasto prima di un allenamento o di una gara si possono riassumere così, carboidrati complessi, zuccheri semplici, frutta e dolci, niente alcol, e mangiare almeno 4 ore prima dello sforzo. In realtà le regole non sono così rigide. Certamente nel consigliare una strategia alimentare per il pasto
